鲜虾金针菇

□ 作者:初级煮妇 ‖ 来源:初级煮妇美食博客    2015-06-05 10:44:40

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原料:鲜虾十只,金针菇一小把,鲜味生抽3勺,虾油1大勺。

鲜虾金针菇

鲜虾金针菇的做法

1、将鲜虾洗干净,用牙签挑出虾腺,金针菇洗净,切掉根部老硬的部位,可以多去掉一点儿。

鲜虾金针菇步骤1鲜虾金针菇步骤2

2、把金针菇排入盘中,表面铺上处理好的虾。

鲜虾金针菇步骤3鲜虾金针菇步骤4

3、蒸格底部加点儿水。放上蒸格,把装虾的盘子放进去。

鲜虾金针菇步骤5鲜虾金针菇步骤6

4、入微波炉,打开手机进入智能菜单,选择清蒸鱼。

鲜虾金针菇步骤7鲜虾金针菇步骤8

5、重量选择400克,重量决定时间!

6、启动:400克用时是5分钟。

鲜虾金针菇步骤9鲜虾金针菇步骤10

蒸好的菜出炉,可以直接上桌,也可以重新摆盘,随意哈。

需要一个料汁,鲜味生抽加虾油,或是普通加热好的植物油,混合之后浇在菜上就可以了。

鲜虾金针菇的做法

蒸美味,蒸营养,火候和时间刚刚好,真的是吃到食材本身的鲜甜口感,如果做的多,可以适当加长时间。

方便,快捷,分分钟就搞定一道菜,还好吃,太完美了。大爱!

long8小提示

金针菇和萝卜能一起吃:金针菇可以降低胆固醇,健胃、安五脏,还能益智健脑;萝卜可以清肺化痰,顺气解毒,还可消食,对想要减肥的人很有好处。两者搭配食用。其营养更加丰富。

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用??捎糜诟九筇逍?。

关键词:金针菇鲜虾金针菇食谱

金针菇的营养价值

金针菇,又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的,被誉为“增智菇”、“益智菇”,含有维生素B1、维生素B2和维生素E,其锌的含量也较高...[更多]

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